神奈川県海老名市在住の主婦が、地元の街の今をつぶやくよ♪
痛いんですよ。
2013年08月21日 (水) | 編集 |

そういえば膝の話 をしてませんでしたね。。



3度のヒアルロン注射を終え…

確実に良くなりつつあるものの、まだ少し痛いと訴えると

ゴルフ焼け?と聞いたら畑仕事焼けだと言うイイ色に日焼けしたドクターが

「じゃあ、もう1本打っておこう!」と、軽く言い放ち

ニッコリ笑顔で、1本チクされた後…


       TH_TREB009_2013082121433574e.jpg



個人的にネットで調べた筋トレ spo_pen14.gif を毎日行った結果…


ほぼ完治と相成りました!!! pen1_52.gif


やっと、和式トイレも使えるよ!と喜んでいたら…



昨日  こ、こ、腰が…。グキッと…。 imagesCA0WGXVB.jpg

左側だけ…。い、痛い…。


その日は、そ~と風呂入って湿布貼って寝ました。



なんとか仕事と家事はできる状態です。


ツイッターに痛みをぶつけたら
フォロワーの方から、温かいお言葉、アドバイス頂きました。 

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こういう時は、温めるより冷やした方が良いそうです。

無理せず、ゆるゆるとしばらく暮らしてみます。。。


この暑さで疲れが出たのかなぁ…。




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コメント
この記事へのコメント
お大事にして下さい
自分は 30代のころに腰痛持ちで、
毎日のように電気治療を行ってました。

個人差があるので「この治療法は絶対に大丈夫」っていうのが無いのが厳しいですね。
おそらく膝をかばっていて腰痛になったのかと思いますが、
こういったときはムリしないで下さい。
お大事に。
2013/08/22(木) 07:53:30 | URL | よしよし #0aoqIyso[ 編集]
>> よしよし 様
温かいお言葉ありがとうございます。

ほんとねー、歳は取りたくないですねー。

重いモノを持った訳ではないのだけれど…。
ただ腰を前に曲げたら、右側だけグキッ!ですわ。
腰のねんざみたいな感じ?
ビール飲み過ぎて太ったせいだと反省しております。
2013/08/22(木) 16:39:52 | URL | ぐうぐうがんも #mQop/nM.[ 編集]
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